מאמן עצמאי כרמיאל משגב,מאמן טריאתלון

קבוצת ריצה טריאתלון (רכיבה קבוצתית / שחייה / שחיית ים פתוח)

תכנית אימון והכנה לאנשי איש הברזל

יום ראשון – מנוחה
שני – אימון ריצה כרמיאל מיקום משתנה – 20.15.
שלישי – אימון רכיבה טכני , אזור תעשיה בר לב – שטח סטרילי – 19.00 /  20.30 שיפור סגנון שחייה קאנטרי כרמיאל – למנויים בלבד.
רביעי – אימון ריצה כרמיאל מיקום משתנה – 20.15
חמישי – מנוחה / או אימון  שחייה קאנטרי כרמיאל לפי תכנית / בקיץ אימון ים ב6.00 בבוקר חוף ארגמן עכו.
שישי – אימון משולב 6.00 בבצת שחייה בים/ רכיבה /ריצה – בחורף אימון משולב רכיבה/ריצה  כרמיאל.
שבת – רכיבה קבוצתית כ 3 שעות  מיקום משתנה – רכב ליווי, ברכת הליווי ערכת עזרה ראשונה כולל דפיברילטור.
כל הכיף הזה עלות חודשית 200 שח.
לפרטים נוספים: נומה – 0522666186